Halena (halena fetida) sau halitoza este denumirea medicală pentru respiraţia urât mirositoare. Mirosul neplăcut al cavităţii bucale este de cele mai multe ori semnul unei afecţiuni dentare sau ale sistemului digestiv.
Intensitatea halitozei poate varia, în funcţie de alimentele ingerate. Un aport important îl au fumatul şi consumul de alcool, substanţe ce pot înrăutăţi mirosul cavităţii bucale.
Bomboanele mentolate, guma de mestecat, spray-ul de gură şi apa de gură pot ameliora simptomele halenei, însă, pentru a trata halitoza este recomandat un consult stomatologic pentru a se determina cauzele afecţiunii şi a se putea realiza un plan de tratament.
Cauzele apariţiei halenei sunt multiple şi variate, motiv pentru care o mare parte a populaţiei se luptă cu simptomele acesteia. Dintre cele mai evidente cauze ale halitozei trebuie menţionate:
- igiena orală necorespunzătoare;
- placa bacteriană ce rămâne în spaţiile interdentare şi în şanţul gingival, permiţând bacteriilor să se înmulţească;
- acumularea de tartru;
- prezenţa cariilor dentare;
- alimentaţia săracă în carbohidraţi şi fibre;
- obturaţiile şi coroanele dentare realizate incorect;
- boli ale gingiilor;
- parodontoză;
- consumul regulat de tutun sau alcool;
- gura uscată (xerostomie);
- afecţiuni gastro-intestinale;
- infecţii la nivelul aparatului respirator;
- diabet;
- afecţiuni ale ficatului sau rinichilor;
- intoleranţă la lactoză.
De fiecare dată este mai uşor să fie prevenită o problemă decât să fie tratată, aşadar iată câteva moduri de prevenire a halenei bucale:
- păstraţi o igienă dentară corespunzătoare: realizaţi periajul dentar de cel puţin două ori pe zi (în special înainte de culcare, precum şi dis-de-dimineaţă, înainte de orice altceva);
- folosiţi aţă dentară sau periuţe de dinţi interdentare şi apă de gură antibacteriană după fiecare masă;
- mergeţi la un cabinet stomatologic pentru consultaţii şi detartraj de două ori pe an.
De cele mai multe ori, halena sau halitoza poate fi tratată prin schimbarea stilului de viaţă: renunţarea la fumat, evitarea consumului excesiv de alcool, adoptarea unui regim alimentar sănătos (bogat în fibre).
Dacă simptomele halenei nu se îmbunătăţesc după modificările aduse stilului de viaţă, consultaţi înainte de toate un medic stomatolog, pentru realizarea unui detartraj, a unui periaj profesional şi pentru tratarea dinţilor cariaţi.
Dacă nici după acest tratament halitoza nu dispare, solicitaţi recomandări pentru alte tipuri de consultaţii – trimiteri către un nutriţionist, către un medic specializat în probleme ale sistemului digestiv, ale aparatului excretor sau ale sistemului respirator.
Tratamente naturiste pentru halena:
- mestecaţi frunze de pătrunjel proaspăt pentru a elimina mirosul de usturoi;
- mestecaţi seminţe de de anason, mărar, cardamon sau chimen;
- consumaţi ceai de mentă;
- clătiţi gura o dată pe zi cu ceai de echinaceea.
